GPSで高齢者の外出を見守る方法｜タイプ別の特徴と日常の工夫を紹介

2026.05.28

シニア生活

最終更新日 2026.5.28.

「親の外出を安心して送り出したい」「もしものときにも備えながら、自由に外出してほしい」そのように感じる家族にとって、GPSは心強い見守りツールの一つです。

本記事では、高齢者の外出にGPSが役立つ理由から、靴型・時計型などタイプ別の特徴、GPS以外の日常の備えまで、わかりやすく紹介します。大切な家族が安心して外出できる環境を整えるためのヒントとして、ぜひお役立てください。

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GPSが高齢者の外出を見守る際に役立つ理由

GPSを活用すれば、高齢者の外出の自由を守りながら家族が安心して見守れる環境を整えられます。

ここでは、その理由を解説します。

居場所をすぐに把握できる

高齢になると、認知機能の低下により慣れた道でも迷ってしまう場合があります。電話で居場所を確認しようとしても、本人が正確に伝えられないケースも少なくありません。

このような場合、GPSがあれば家族側からリアルタイムで位置情報を確認できるため、「どこにいるかわからない」という不安を軽減できます。

警察庁の調査によると、2024年に認知症が原因で行方不明になった方は全国で1万8,121人にのぼります。GPSや紛失防止タグを活用したことで無事保護されたケースも報告されており、居場所をいち早く把握できる備えは、大切な家族を守るための手段の一つといえるでしょう。

参考：警察庁「令和6年における行方不明者届受理等の状況（P8）」

GPS以外の見守り方法も気になる方は、以下の記事でも詳しく解説しています。

あわせて読みたい：安心できる高齢者の見守りサービスとは？種類と選び方を紹介

外出制限をすることなく「見守り」ができる

「無事に帰ってこられるだろうか」という不安から、1人での外出を制限したいと考える家族も少なくないでしょう。しかし、外出機会の減少は、高齢者の心身にとって望ましい対策とはいえません。

厚生労働省の資料では、外出頻度が少なくなり閉じこもりがちになると、身体機能や認知機能が低下しやすく、要介護状態への移行リスクが高まると報告されています。

GPSを活用すれば、家族が居場所を確認できるため、外出を過度に制限せずに見守りやすくなります。本人の外出機会を守りながら、家族の不安を軽減できる点が、GPSが高齢者の外出見守りに役立つ理由の一つです。

参考：厚生労働省「第5章閉じこもり予防・支援マニュアル（P68、69）」

外出を過度に制限するリスクについては、以下の記事でも詳しく解説しています。

あわせて読みたい：廃用症候群にならないためには？原因や症状を踏まえて考えるべきこと

高齢者におすすめのGPSアイテムの種類と特徴

GPSにはさまざまな種類や形状があり、目立たず持たせやすいものや、位置情報以外の機能を備えたものもあります。

ここでは、生活スタイルや用途に合わせて選べるGPSアイテムを4種類紹介します。

あわせて読みたい：高齢の親の見守りサービス6選｜選び方のポイントやメリットも解説

①靴に取り付けるタイプ

生活に負担なく取り入れやすいのが、靴に取り付けるタイプです。普段使用する靴に取り付ければ、置き忘れる心配を減らせます。インソールや中敷きの下に入れるタイプもあり、本人の負担になりにくい形で見守りができます。

特別な準備が少なく、日常の外出に自然に取り入れやすい点が特徴です。

②小型で持ち歩けるタイプ

荷物を増やさずに使えるのが、小型で持ち歩けるタイプです。GPS端末を外出用のカバンに入れておけば、家族はスマホから居場所を確認できます。製品によっては、難しい操作をせずに使えるものもあるため、機械が苦手な方でも取り入れやすいでしょう。

お守り袋や上着のポケットに入れておくなど、本人が気負わずに持ち歩ける工夫もしやすく、日常に無理なく取り入れられます。

③時計（スマートウォッチ）タイプ

普段使いの時計として自然に身に着けられるのが、スマートウォッチタイプです。時計に近い感覚で使えるため、本人の抵抗感を抑えながら取り入れられます。

機種によって、心拍数の確認や転倒の検出・緊急通報など、健康と安全を見守る機能を備えた製品もあります。本人が気に入ったものであれば、自然と身に着ける習慣につながるでしょう。

④携帯電話を活用するタイプ

新しい端末を買わずに始められるのが、携帯電話を活用するタイプです。今使っている携帯電話をそのまま活用でき、キャリアの見守りサービスやGPSアプリと連携すれば、現在地確認・移動履歴・緊急アラートなどの機能が使えます。

また、万が一のときにすぐ連絡が取れる点も安心です。使い慣れた機器で見守りを始められるため、新しい道具に慣れる負担を抑えられます。

それぞれの特長を理解したうえで、高齢者の生活スタイルや使いやすさに合ったものを選べば、日常の見守りに無理なく取り入れやすくなるでしょう。

GPSアイテムを選ぶ際のポイントと注意点

種類が豊富なGPS機器は、選び方を押さえておくことで失敗しにくくなります。

ここでは、GPSを選ぶ際のポイントや注意点を紹介します。

充電管理がしやすい製品を選ぶ

充電が切れると位置情報の確認ができなくなります。そのため、バッテリー残量の通知機能がある製品や、1回の充電で長く使える製品を選ぶと安心です。

特に外出時の見守りに使う場合は、1回の充電で数日間以上使用できる製品を選ぶと管理しやすくなります。使用頻度や生活スタイルに合わせて、日々の負担が少ない製品を選びましょう。

通信環境を確認する

GPS端末は、通信環境によって精度が変わります。地方や山間部など電波が届きにくい地域では位置情報が取得できない場合があるため、事前に利用地域の状況を確認しましょう。

また、行動範囲に建物の中やビルが密集するエリアが含まれる場合は、GPS衛星の電波が届きにくく、位置情報に誤差が生じるケースもあります。GPS・携帯基地局・Wi-Fiなど複数の測位方法に対応した製品を選ぶと、位置情報の精度が高まりやすく安心です。

本人に相談し了承を得る

GPS機器を渡す際は、「監視するため」ではなく「何かあったときにすぐ駆けつけられるように」という目的を丁寧に伝えましょう。

常に居場所を把握される状態にストレスを感じる高齢者もいます。「お守り代わりに持っておいてほしい」「家族みんなが安心できるから」といった言葉を添えながら、本人のペースに合わせて進めていくことが大切です。

GPSとあわせてできる高齢者の外出を見守る工夫

GPSは便利な見守りツールであり、日常の備えとあわせて活用すれば、より安心な環境を整えられます。

ここでは、GPSと組み合わせて取り入れたい、4つの工夫を紹介します。

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①玄関に人感センサー付きチャイムを設置する

玄関に人感センサー付きチャイムを設置すると、人の動きに反応して音や通知で知らせてくれるため、外出のタイミングを把握しやすくなります。センサーは玄関のほか、ベランダや勝手口などの出入り口付近にも設置しておくと、どこから外出しても気づきやすくなるため安心です。

導入の際は、高齢者がストレスを感じないよう目的を丁寧に説明し、本人が不安に感じないよう配慮しながら進めることが大切です。「外出に気づいてすぐに連絡が取れる環境を整えるため」と趣旨を伝えれば、受け入れてもらいやすくなるでしょう。

②衣類に名前・住所・連絡先を記入・メモしておく

外出先での不調や道に迷ったとき、氏名・住所・緊急連絡先を記載したカードや名札があると、発見した方がすぐに家族へ連絡できます。カードは、財布・衣服のポケット・バッグなど複数の場所に入れておくと、見つけてもらいやすく安心です。

個人情報が気になる場合は、洋服の裏や裾に縫い付けるだけでなく、スキャンすると連絡先が表示される「QRコード」を活用した迷子札もおすすめです。万が一のときの身元確認がスムーズになるよう、複数の備えを組み合わせておきましょう。

③散歩コースやよく行く場所を事前に把握しておく

よく立ち寄る公園・買い物先・知人宅・通院先などを事前にリスト化しておくと、万が一のときに探す手がかりになります。

また、外出ルートを確認する際に、バリアフリーの有無や途中で休める場所、トイレの位置などもあわせて把握しておくと、本人も安心して外出しやすくなります。

普段から行動範囲を把握しておけば、GPSで位置情報を確認した際に、いつもの場所にいるかどうかを判断しやすくなり、より効果的な見守りにつながるでしょう。

高齢者の散歩の効果や安全な歩き方については、以下の記事でも詳しく解説しています。

あわせて読みたい：効果的な散歩の秘訣！効果や注意点を知ってより健康的な生活へ

④近隣住民と日頃からコミュニケーションをとっておく

外出時の見守りは、家族だけでなく地域の力も借りられると安心です。近所の方にあらかじめ状況を伝えたり、よく立ち寄るお店にも事情を話したりしておくと、万が一の際にも本人に配慮した対応をしてもらいやすくなります。

また、地域の見守りネットワークや地域包括支援センターも心強い味方です。いざというときの備えとして、日頃から相談しておくとよいでしょう。

離れた場所から親を見守る際のポイントは、以下の記事でも詳しく解説しています。

あわせて読みたい：離れて暮らす親の不安を解消！同居のメリット・注意点を徹底解説

まとめ：GPSと日常の備えで高齢者の外出を見守ろう

GPSは、外出を制限するツールではなく、本人の自由を守りながら家族が安心して見守るためのツールです。高齢者の生活に負担なくGPSを取り入れるには、生活習慣や性格に合ったGPS機器選びが大切です。

さらに、センサーチャイムの設置や連絡先メモの準備、ルートの事前確認、近隣とのつながりといった日常の工夫も加えれば、より安心な見守り環境が整います。GPSを活用して、本人の外出意欲を大切にしながら、家族も安心して送り出せる備えを進めていきましょう。

家族皆が安心できる環境づくりとQOL（生活の質）の関係については、以下の記事でも詳しく解説しています。

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